مراقبت از حنجره

برای کسانی که با خوانندگی , گویندگی , صداپیشگی و به طور کلی با صدایشان سر و کار دارند بدون شک حنجره یکی از مهمترین و با ارزش ترین دارایی ها به حساب می آید . به همین خاطر مراقبتاز حنجره و تارهای صوتی بسیار مهم و حیاتی میباشد …

گویندگی، مهارتی پرکاربرد و ارزشمند است. وقتی می‌‎گوییم پرکاربرد، منظورمان این است که این هنر و استعداد در هرجایی به کارمان می‎آید؛ مثلاً شما می‎خواهید قصه‌ای در جمع تعریف کنید یا شعری را در کلاس با صدای بلند بخوانید؛ برای روخوانی درست وماهرانه‎ی یک متن، لازم است با محتوای مورد نظر، مأنوس باشید و بتوانید بر نکاتی که لازم است تأکید بیشتری کنید

۰ 10راهکار برای اینکه به اختلال صدا دچار نشویم :

طبق گزارش یک پژوهشگاه حنجره شناسی آمریکایی ، حدود ۷ میلیون آمریکایی دچار نوعی اختلال صدا هستند.اعضای این پژوهشگاه ۱۰ توصیه زیر را برای کمک به حفظ سلامت حنجره و صدا منتشر کرده اند:

واقعیت این است که وقتی از بیشتر مردم می خواهیم عقیده خود را درباره صدای صحبت کردنشان بگویندمعمولا قضاوت های تند و سخت گیرانه ای دارند , وقتی از صدای ضبط شده صحبت به میان می آید درقضاوت خود حتی تندتر هم می شوند …

اصطلاح “حرف زدن از طریق بینی” معادل این است که بگوییم فردی صدای بینی دارد یا تودماغی حرفمی زند. این نوع صدا ناخوشایند است. گویندگانی که از طریق حرف میزنند صدای آنها خفه می شود، اینوضعیت ناخوشایند است ولی با تمرین و ممارست بهبود می یابند. در ادامه چند راه برای اینکه چگونه تودماغی صحبت نکنیم رو بیان می کنیم…

برای این سوال احتمالا تا حالا پاسخ های زیادی شنیده اید مثل : “ داد بزن تا صدات باز بشه , باید با صدای بلند بخونی تا صدات قوی بشه ” و یا پیشنهاداتی که باعث می شود به شما فشار بیاید و حتی آسیب ببینید.

صدا چیزی نیست که با اجبار باز شود و یا قوی شود. صدا را می توان به یک غنچه گل تشبیه کرد که وقتی خوب به آن رسیدگی کرده و از آن مراقبت کنید خواهید دید که می شکفد و باز می شود. اما اگر بخواهید به آن فشار وارد کنید و یا به زور مجبورش کنید , پژمرده شده و از بین خواهد رفت.

پس کاری که باید انجام دهیم این است که صدا را به صورت طبیعی باز کنیم و به آن قدرت ببخشیم. که این کار نیازمند تمرین , صبر و پشتکار است. صدای ما وقتی قوی و قدرتمند می شود که تارهای صوتی ما بتوانند به درستی و به طور مستقل و آزادانه به ارتعاش درآیند , بدون اینکه عضلات بیرونی حنجره را دخالت دهیم.

گاهی گمان می‌رود همین اندازه که گوینده و مجری بتوانند مخاطب را تسخیر کنند، کافی است که بگوییمآنها ارتباط‌گران خوبی هستند.اشتباه اینجاست که ارتباط، به درستی تعریف نمی‌شود. ارتباط رسانه‌ای مفهومی دو جانبه دارد که باواسطه رسانه شکل می‌گیرد.

در هر شغلی که مشغول به کار باشید، چه یک بازیگر باشید یا گوینده و مجری و یا یک دانشجو و یا بشکلحرفه ای در رسانه مشغول باشید ، به هر حال در زندگی شما حتما «ظاهرا موقعیتی پیش می‌آید کهمجبور شوید یک متن بلند را در مدت زمان کوتاه حفظ کنید. »

فن بیان به معنای انتقال حس گوینده است.تمامی تکنیک ها و تمرینات فن بیان باید منجر به انتقال حس درست و صحیح به مخاطب شود.عواملی چون تلفظ صحیح کلمات، قدرت صدا و فهم،درک و شناخت گوینده نسبت به آنچه که دارد بیان می کند، تاثیر به سزایی در این موضوع دارد.