بالا رفتن سن، چه تاثیری بر صدای گویندگان دارد.

بالا رفتن سن، چه تاثیری بر صدای گویندگان دارد
بسیاری از مردم از آن می ترسند که با افزایش سن صدای آنها خراب شود. در صورتی که می توانیم با اطمینان بگویم که افزایش سن به تنهایی نمی تواند سبب کاهش کیفیت صدای گوینده و صداپیشه شود.
در دنیا خوانندگان و صدا پیشگان زیادی وجود دارند که با توجه به سن بالا همچنان مشغول به فعالت هستند و خیلی پر قدت ادامه میدهند. اگر بخواهیم، می توانیم مثال های بی شماری از صداپیشگان داخلی و خارجی بزنیم که با وجود سن بالای خود همچنان کیفیت صدای جوانی خویش را حفظ کرده اند. زمانی که یک صداپیشه حرفه ای بر اصولی پایبند است و بر این اصول زندگی حرفه ای خویش را پیش میبرد؛ آسیب های صوتی امری بعید به نظر می رسند. این اصول، صدا را کامل، قدرتمند، انعطاف پذیر و همه جانبه حفظ می کنند.
ایده آل
هنگامی که نگهداری از صدا و حنجره به درستی انجام شود، صدا همچون یک ابزار زنده و رو به رشد به کار خود ادامه خواهد داد. بدیهی است و متاسفانه بسیاری از گوینگان و صداپیشگان، دور اندیش نیستند و در برخی مواقع اصول کار حرفه ای را زیر پا می گذارند این امر از ضرورت بالایی برخوردار است که در مورد سلامت صدا و نحوه چگونگی عملکرد آن آموزش دریافت کنید و بدانید چه چیزی بر آن تأثیر می گذارد. شما فقط زمانی می توانید تصمیمات درستی اتخاذ کنید که داده های درستی در اختیار داشته باشید، بنابراین به هر منبعی اعتماد نکنید و اقدام به تقویت رشد دانش خود کنید، دانش قدرت است.
اکسیر جوانی صدا، چه کار کنیم تا صدایمان جوان بماند؟
بهتر است بپرسید چه کار نکنیم تا صدایمان جوان بماند؟
یک گوینده از طریق رفتارها و عادات اشتباه در زندگی تاثیرات مخرب زیادی بر بدن و ذهن تحمیل می کند. بنابر این، شیوه های غلط زندگیتان مسئول پیری صدای شما هستند.
علل تخریب صدا
اگر ما علل واقعی زوال صوت را جستجو و بررسی کنیم، می توانیم شروع به ایجاد کنترل بیشتر روی سرنوشت صدای خویش داشته باشیم. درمان و اصلاح هر یک از عوامل زیر که پیری را بر شما و صدایتان اعمال می کند سبب حفظ نشاط و جوانی صدایتان می شود:
استفاده از تکنیک های ضعیف یا اشتباه
عدم گرم و سرد کردن قبل و بعد از تمرین و یا اجرا
مواد مخدر (قانونی و غیرقانونی)
مصرف منظم و یا بیش از حد الکل
اشتباه صحبت کردن
میکروفون و دستگاه صوتی غیر حرفه ای
فریاد و بلندی صدا در صحبت کردن
استرس، اضطراب و هیجانات زیاد
تغذیه نامناسب، خواب ناکافی و عدم ورزش
آسیب های ناشی از بیماری های روانی
اکثر ما حداقل چندین مورد از موارد فوق را تجربه کرده ایم. ولی با رعایت اصولی و درست میتوانیم سلامت صدای خود را حفظ کنیم.
دیگر علل کاهش قدرت صدا در میانسالی
جدا از فاکتور افزایش سن که درباره آن صحبت شد و راه های خنثی کردن این فاکتور را بیان کردیم؛ حال میخواهیم سایر عللی که منجر به کاهش کیفیت و قدرت صدا می شوند را بررسی کنیم. بسیاری از گویندگان طول عمر صوتی کوتاهی دارند. اکثر اذعان دارند که کیفیت صوتی شان نسبت به سال های قبل دچار کاهش شده است. برخی ها نیز از اصطلاح صدای سوخته استفاده میکنند.
برخی علل در این مسئله دخیل هستند:
همانطور که عضلات و قدرت بدن با افزایش سن تحلیل میرود، صدا نیز که حاصل فعالیت عضلات است با افزایش سن دچار تحلیل میشود. همانطور که این تحلیل در افرادی که به طور منظم ورزش میکنند کمتر مشهود است، در افرادی که به طور منظم صدای خود را گرم میکنند و تمرینات صوتی صحیح انجام میدهند این اتفاق کمرنگ تر است. همانطور که افرادی که با ورزش نادرست و یا کار سنگین به عضلات و مفاصل خود آسیب وارد میکنند، افرادی که با اشتباهات تکنیکی و با فریاد زدن و در جای نامناسب صدا اجرا میکنند به مرور دچار آسیب صوتی میشوند و این مسئله به دلیل مزمن بودن قابل بازگشت نخواهد بود. با افزایش سن و تحلیل عضلات حجم عضلات کاهش می یابد و این در مورد عضلات حنجره نیز صادق است. وقتی عضله ی تارصوتی تحلیل میرود، زیپ شدن صدا اولین چیزی است که قربانی میشود. فرد در واکنش به این مسئله تلاش میکند که با افزایش بلندی و حجم صدا، زیپ نبودن را جبران کند و کیفیت تحریرها را به حالت قبل برگرداند. و این اقدام اشتباه، تحلیل موجود را تشدید میکند. یکی دیگر از دلایل تحلیل صدا تا میانسالی عادات بد تغذیه ای است که منجر به ابتلا به ریفلاکس می شود. تصور کنید روزی سه بار روی پوست دست اسید ریخته شود، کیفیت پوست در سن 45 سالگی به چه شکل خواهد بود؟ عدم اصلاح سب تغذیه ی آسیب زا منجر به تحلیل صدا میشود و این تحلیل پیشرونده است. بروز تغییرات هورمونی (یائسگی) در بانوان گاها منجر به بم تر شدن صدا میشود. این مسئله اجرای نت های بالاتر در گستره ی صوتی را با سختی مواجه میکند.
واکنش فرد به این مسئله ممکن است افزایش حجم صدا باشد که منجر به آسیب بیشتر به تارهای صوتی شده و زیپ بودن تارهای صوتی را دچار مشکل کرده و صدا را علاوه بر بم بودن، هوادار میسازد و گوینده را با مشکل مواجه میسازد. برخی از افراد همزمان با علاقه به اجرا، در مشاغلی فعالیت میکنند که بسیار نیاز به استفاده از صدای خود دارند.
استفاده ی بیش از حد از صدا و خستگی صوتی مکرر و هر روزه، منجر به خستگی مخاط و عضلات تارهای صوتی شده و صدا را تحلیل میبرد. ابتلا به بیماری های سیستمیک که بدن را درگیر میکند همچون تیروئید، دیابت، بیماری های قلبی و … با هریک به نوعی روی صدا اثر میگذازند. و از آنجایی که فرد باقی عمر را با این بیماری ها درگیر خواهد بود این عوارض مادام العمر باعث تحلیل رفتن قابلیت های صوتی میشود. مشکل دیگری که به طور جدی منجر به تحلیل صدا میشود، اشتباهات تکنیکی است که افراد درگیر آن هستند و در هر بار تمرین یا اجرا مرتکب میشوند. این اشتباهات همچون سمی هر بار در گلوی صدا ریخته و آن را ضعیف تر کرده و در نهایت کیفیت بسیار ضعیفی از صدا باقی می ماند. نیاز به تاکید نیست که مصرف مشروبات الکلی و دخانیات اثر بسیار بدی در کیفیت صوت میگذارد.
این تاثیرات هم با تحلیل مخاط و بافت تارصوتی همراه است و هم با افزایش شدت ریفلاکس مزمن. مصرف این مواد همچنین احتمال ابتلا به سرطان در بدن را افزایش میدهد. در تمامی رفرنس های علمی یک علت بارز دیگر نیز برای مشکلات صوتی مطرح میشود و آن مسائل روانشناختی و عاطفی است. این مسائل با افزایش سن و درگیری فرد با مشکلات متعدد زندگی تاثیر ماندگاری بر صوت میگذارند. سعی در مدیریت تمام مواردی که در بالا مطرح شد، به صداپیشگان کمک میکند که عمر صوتی طولانی تری داشته باشند.
درباره مجموعه هرمس
محمد برات زاده هستم مدیر وبسایت گوینده حرفه بنده گویندگی است و در حال حاضر بصورت تخصصی در بخش گویندگی تیزر تبلیغاتی، رادیویی، تلویزیونی، دوبله و رادیو فعالیت دارم و ...
نوشته های بیشتر از مجموعه هرمس
دیدگاهتان را بنویسید